手机版网站导航做最美丽的自己！

手机版

首页美容美发瘦身彩妆娱乐星座服饰健康情感

主页 > 瘦身 > 做哑铃运动能丰胸吗让胸围步步高升

做哑铃运动能丰胸吗让胸围步步高升

2018-01-31

做哑铃运动能丰胸吗

能。
练哑铃可以丰胸
在如今这个以“前凸后翘”为美的时代，女性最关注的就是丰胸的方法。很多人因为胸部过小没有自信，于是去整容医院为自己整一个，假胸不仅看起来不自然而且也存在着很大的危害，所以爱美的女性要选择正确健康的丰胸方法。长期坚持练哑铃然后配合有氧运动，对丰胸是有一定效果的。

哑铃丰胸操
动作一：初始姿势
1、锻炼方法：自然站立，两脚并拢，两手握紧哑铃自然下垂，目视正前方。

动作二：向上举哑铃
1、锻炼方法：将两臂向上伸展，手臂要尽量伸直，目视正前方，坚持20秒。
2、锻炼次数：坚持20秒，重复练习10次。

分享到

相关阅读

: 卡萨帝：生活需要高级感
也因此，人人都会继续追求生活中的高级感。而且与财富多寡无关。T台上的大牌时装秀是高级感，乡野间亲手扎染、亲近自然的棉麻也有高级感；米其林星级餐厅的一顿大餐是高级感，为爱人亲手烹制的烛光晚餐也有高级感；别墅洋房、深宅大院是高级感，悉心整理、温馨装扮的小家也有高级感。正如一千个人心中有一千个“哈姆雷特”，一千个人也有一千种对高级感的理解，但共通的是：它的反义词不是寒酸，而是粗鄙。它更关乎的是一种内心的

: 祥云腾龙，共飨团圆 ——德国唯宝倾情呈现限定款拉布尔球及礼盒，共迎龙年新禧
德国唯宝•全球限量98件独特编号标志性臻品•中国限定发售70件•龙年本命诞辰以不凡之作恭贺新禧•联袂中国插画家曾亦心匠心打造•灵感取自“东方花园” 融汇中国传统文化之美•以图形几何创作手法致敬艺术先驱康定

: RICHARD MILLE新品RM 037腕表曝光，杨紫琼同款仅售162万！
奢侈品媒体讯：在第96届奥斯卡金像奖的红毯上，杨紫琼不仅以她的优雅气质和卓越成就吸引了全球的目光，她所佩戴的RICHARD MILLE RM 07-01腕表更是成为了时尚与奢华的代名词。这款腕表，以其独特的美学设计和技术创新

: F1新赛季正式开启，RICHARD MILLE合作车队亮相巴林大奖赛
2024赛季世界一级方程式锦标赛（F1）已经正式开启，十支车队亮相巴林，奉上新赛季精彩首战。来自瑞士的顶尖制表品牌RICHARD MILLE理查米尔作为赛车界“挚友”，其两家合作伙伴Ferrari法拉利车队和McLaren迈凯伦车队

: 傲罗本罗，渡鸦迷影YYDS哈利波特手游又双叒出时装爆品
手游《哈利波特：魔法觉醒》新赛季终于来了，对热衷花里胡哨的小伙伴来说，最殷切期盼的自然是三月份的新时装啦！特别是这次的直售款【渡鸦迷影】，飒爽的风格，让我看看是谁心动了？不得不说，这次的“轻熟风”意外

美容美发瘦身彩妆娱乐星座服饰健康情感

编辑推荐

张小斐虽然身价暴涨，但和一线小花有很大差距，5组照片看出端倪

酷酷酷！《正义联盟》

《暴风眼》人物关系海报发布……

热门阅读