最近天气炎热，家里纷纷开起了空调，但有些家长反映：

过敏性鼻炎的孩子在吹了空调后，鼻炎的症状更严重了！常常鼻子发痒，连续打喷嚏，最多可以连续打十几个。但不吹空调，孩子实在受不了。

今天就来讲讲：

? 为什么开空调会加重孩子的鼻炎？

? 过敏性鼻炎在发作期时，如何缓解症状？

? 过敏性鼻炎在缓解期时，如何调理预防发作？

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为什么吹空调会加重鼻炎？

空调加重鼻炎，“元凶”往往是以下3点：

? 尘螨

尘螨是非常普遍的过敏原之一。空调长时间不清洗，内机会囤积大量的尘螨、灰尘。每次使用空调，其实都在让孩子直接、大量接触过敏原！

正确方法：

空调每2周清洗一次；开空调前先用清水拖地，能减少尘螨飞扬。

? 空气不流通

人们在开空调时习惯紧闭门窗，这样会造成空气流通不畅，随着各种有害气体和颗粒就增多，容易引发过敏性疾病。

正确方法：

吹空调时，门或窗微开，通风透气。

? 冷空气

冷空气也是引发过敏性鼻炎的主要因素。如果空调的温度调的过低，孩子就容易着凉，从而引发过敏性鼻炎。

正确方法：

① 空调风不要直吹孩子头面部；

② 孩子感知外界温度更敏感，空调需要开到27~28℃；

③ 孩子要按需吹空调，摸到孩子手脚、后颈、小肚子凉，暂不能再吹空调；

④ 晚上睡觉开空调，建议入睡前1小时开空调，进入深度睡眠后就关掉。

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鼻炎缓解期吹空调

喝好2碗汤防发作

在过敏性鼻炎没有发作，也就是处于缓解期的时候，就可以给孩子进行相应的调理，有效减少复发的频率。

中医称过敏性鼻炎为 “鼻鼽病”，主要是因为 肺气虚弱，卫表不固，风寒乘虚而入，犯及鼻窍，邪正相搏，肺气不得通调，津液停聚，鼻窍壅塞，导致喷嚏流清涕。

而如果孩子脾虚，则脾气不能输布于肺，导致肺气也虚。肺气之根在肾，肾虚则摄纳无权，气不归元，所以风邪得以内侵。

孩子过敏性鼻炎，究其原因是因为 肺、脾、肾气虚。

所以在鼻炎处于缓解期时，调理的方向就应该以 益肺、健脾、固肾、扶正为主，可用的食疗方其实很多，我之前也介绍过，比如七味白术散、健脾异功汤等。

其中，像 太子参白术水，不仅过敏体质的孩子可以在缓解期、消化好的情况下服用，体质比较虚弱，容易积食、感冒的孩子，也可以作为保健用：

许尤佳育儿堂·食疗方

太子参白术水

材料：白术10g，山药10g，太子参5g，陈皮2g。

做法：材料下锅，加约2碗水，大火烧开后转小煲半小时即可。每周1~2次。

功效：补气健脾。

适用年龄：2岁以上消化好、无病痛时对证、少量多次分服。蚕豆病可服。

乌梅抗敏汁也是长期调理过敏体质的食疗方好选择：

许尤佳育儿堂·食疗方

乌梅抗敏汁

材料：乌梅2枚，陈皮1g，山药10g，黄芪6g，白术6g，粳米50g（可不加），红枣2枚，生姜1片。

做法：食材洗净，浸泡30分钟；加约2碗水，大火煮沸后改文火煮30分钟，滤渣取汁；然后将粳米放入药汁中，加姜片煮至米烂，每日晨起服用。

功效：补益肺脾，敛肺抗过敏。过敏体质的宝宝平时可坚持服用，有助病情缓解和疗效巩固。

适用年龄：3岁以上对证、少量多次分服。蚕豆病可服。

除了食疗方，日常还可以给孩子按揉 肺腧穴、风池穴和大椎穴，对过敏性鼻炎有一定的预防作用：

按揉风池穴

（1分钟）

按揉肺腧穴

（1分钟）

按揉大椎穴

（1分钟）

图片来源：网络

小贴士：

很多跟我学习科学育儿的家长都知道：感冒和鼻炎发作的症状类似，但治疗方法南辕北辙。

但临床经验中，孩子的鼻炎发作往往会和感冒夹杂在一起出现。过敏性鼻炎的发作往往是由感冒诱发的。

有的家长苦恼孩子过敏性鼻炎反复发作，想要根治鼻炎，其实方法是：一方面是要把孩子的后天之本脾胃顾护好；另一方面，就是尽可能减少孩子由感冒诱发鼻炎的可能。

日常养护中，如果孩子确实身体非常虚弱，一吹空调就鼻炎发作，在尝试上述方法无果后，其实目前是暂时不太适合吹空调的。