【大连最好的胃肠科医院告诉你疫情之时，如何应对消化道问题】调整饮食增强免疫力

      现阶段疫情形势下，大家进行居家防疫，活动量明显下降，消化能力也会有所下降。我们在饮食上需要注意两方面：第一，进食量要适可而止，建议能吃到过去常规饮食的6-8分饱即可，避免暴饮暴食；第二，一定要合理搭配食物品类，肉类、蔬菜和水果搭配合理，注意饮食均衡。

      大连阳光胃肠医院专家表示：老年人本身胃肠道消化功能逐渐衰退,是身体机能退化的表现,特别是居家活动量减少,会让消化功能明显减弱。老年人居家防疫更要注意:第一不能饮食过量,相反还要吃得精,食物要少量优质,保证充足的能量供给和营养摄入;第二要注意如有糖尿病、高血压、血脂异常等基础疾病,需根据不同情况选择最佳饮食,避免影响其原发病。

      儿童居家活动量不一定减少,但在成长过程中摄入适量的蛋白质和营养素是非常重要的,儿童饮食要保证优质蛋白的供给,均衡营养。

      更重要的是,我们提升免疫力是长期的过程,单靠吃一顿好的是不能提高的,平时也要注意健康的生活方式,规律、适量、均衡的饮食。

      【大连最好的胃肠科医院告诉你疫情之时，如何应对消化道问题】出现常见消化道症状如何应对

      目前疫情形势下,轻症病人应尽量避免前往医院就诊,医院发热、重症的病人较多,容易引起交叉感染。

      由于目前新型冠状病毒感染也伴有恶心、呕吐等消化道症状,首先要明确病因,结合过去的病史,如过去常发,可自己对症观察去除诱因治疗;如果同时出现发烧、咽痛、咳嗽等肺炎症状,则建议去医院就诊,排除其他问题。

      大连阳光胃肠医院专家讲解：常见消化道症状如消化不良、反酸、恶心、轻度腹泻、便秘,居家期间可常规处理。如消化不良发生率比较高,表现为腹胀、食欲不振,轻微腹痛等。针对消化不良,首先需注意控制饮食,少吃,以清淡为主;其次可使用帮助消化的消化酶制剂等常用药;反酸、恶心、轻度腹泻、便秘,同样建议调整饮食结构,注意饮食清洁,必要时咨询医生,再酌情使用相关药物。

      【大连最好的胃肠科医院告诉你疫情之时，如何应对消化道问题】大连阳光胃肠医院专家温馨提示：以上症状如3天内无缓解应及时在线咨询医生，另外，尤其注意急性腹痛和严重腹泻，需要及时询问医生，排除重症疾病。