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吃什么才能消水肿 祛湿消肿最快的食疗方法

2017-08-07

    水肿会让人看上去会胖很多,而且这种胖是没办法通过运动、节食减去的。只能通过食疗或者中医达到祛湿才有改善的可能性。吃什么才能消水肿?这个问题其实很简单,有一些四季蔬菜就能够起到很好的祛湿功效。

你是一个容易水肿的人吗?像我这样的,只要休息不好,第二天就会立马水肿起来,变得像“猪头”一样。吃点什么食物会对我们消除水肿有帮助呢?

吃什么才能消水肿 祛湿消肿最快的食疗方法

吃什么才能消水肿

    黄瓜

    吃黄瓜可以促进身体水分循环,最好是直接食用哦~不要做成其他的菜式哦~

    洋葱

    洋葱有利尿的功效,可以有效的排除身体多余的水分,还可以改善便秘的问题,排除体内堆积的脂肪,真的是减肥圣品哦~

吃什么才能消水肿 祛湿消肿最快的食疗方法

吃什么才能消水肿

    西兰花

    西兰花的热量很低,可以增加饱腹感,而且西兰花富含丰富的维生素E,可以提升新陈代谢,消除水肿~

    南瓜

    南瓜可以消除水肿,帮助排便,还可以改善皮肤状况哦~

    最后一句:

    要多吃蔬菜哦~

 

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