如今，我等中年社畜的头发健康令人担忧。可是，我们对于头发护理和头皮保养的意识与重视，远没有达到对脸的那种在意程度。

面部要有精华水、精华、眼霜、面霜等许多工序，有的人甚至还有多达14个步骤的护肤过程，可是对于头发来说，大部分人只有洗发水+护发素或者发膜这么简单的环节。不秃都对不起这份粗心。

而明星对于头发护理的精致程度相信大家早有耳闻。家用的有椰子油、精华、发膜、蒸汽护理，沙龙的有鱼子酱护理、充蛋白等等等等，听起来复杂又昂贵。

可能许多人做不到像明星那样的精致护理，时间和金钱都赶不上趟的我们不如捡起日常更有可能改变的小细节，让头发发生质的改变。

定期修剪

这一点看似简单，却被许多人忽略。女孩子其实都挺护头发，有的时候剪坏一个刘海，看似是小事儿，却能让女生精神崩溃，情绪触发到那个点儿上，甚至会掉眼泪。对于长发女生来说，修头发这事儿总怕发型师理解错误，变成了大刀阔斧地修，因此头发越长越不爱去理发店。

不过，如果为了头发好，还是需要定期修剪。修剪掉分叉和没有营养的部分，看似头发变短，实则有刺激头发加速生长的作用。每个月或者每两个月修剪发梢，会让头发的质感变得越来越好。

完整的洗发护发步骤

就像护肤不能偷懒一样，护发也绝对不能三天打鱼两天晒网。

在洗头之前，要梳顺头发，避免头发因揉搓和摩擦带来的打结。随后，在洗发过程中，应先让洗发水于手中揉搓起沫，再上头发。使用护发素或者发膜时也要注意，从发梢依次向上，避开发根使用。

最后，洗完头发不要用毛巾来回搓干，而是要包裹上毛巾后，捏干头发多余的水分。随后用吹风机吹干头发。自然风干会让你的头发没那么顺滑和蓬松，中医角度还有吸收湿气的风险。

定期的高端护理

我们没有时间和金钱像明星一样护理头发，但可以根据自己可以接受的频次进行护理。你可以在每次修剪头发的时候，顺便加一组护理，只要是正规的店铺和正规的品牌，沙龙护理一定会比家庭护理要高效。

除了以上这些小细节之外，好用的产品也能为你的头发护理加分不少。以下，望都去买！

Christophe Robin 玫瑰丰盈洗护套装

498元

近似头皮酸碱值，舒缓头皮不适，避免敏感。能够让头发变得更加蓬松，改善水油平衡。成分中含有法国玫瑰精华和玫瑰果油，散发着淡淡的女神香。泡沫较少，需要适应。

三茶官 海洋丰盈蓬松洗发水

228元

适合油性头发，能够保持一整天不出油，告别油腻扁塌。啫喱质地十分清爽，绵密的泡沫使用感非常好。ps：有天给家里布偶猫使用后效果惊为天人，毛都蓬松了！

Davines OI洗发水

258元

这个系列干性头发也可使用，泡沫也是非常绵密的。而且会维持水油平衡，干性头发能保持两三天，洗完后光泽感也有所提升。不仅如此，这个香味实在太高级了！木质香调，自己都爱上自己好吗！

300元

能够让头发增加柔顺度和光泽度，很适合干性头发，成分中的玻尿酸复合精萃能深度密集润养发丝。透明的质地，起泡细腻丰盈，使用感很赞。

科颜氏氨基椰香洗发啫喱

180元

这个洗发水是个老网红了，从美容大王时代就开始被推荐。它能够让头发变得蓬松和柔顺，起泡不多但是清洁力不错。关键是我有个浪漫的故事分享：那是在一个月黑风高的夜晚，本人身处江南某O开头的夜店，一个帅气的欧巴问我：“你的头发是用了什么洗发水这么香？”我说：“是椰子味”。他说，“啊，COCONUT。”……

玛馨妮香氛洗发水套装

154元

平价中的战斗机，高端版的伊卡璐（dbq暴露年龄了）。对于那种烫染后极度受损的发质（比如漂染10次以上的朋友），用无硅的洗发水是真洗不了头啊！那么请你用这个！顺滑好用便宜大碗，还特别好闻，适合去男友家之前洗澡用！