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皮肤护理的五大步骤

2018-01-31

皮肤护理的基本步骤

  (一)清洁面部皮肤

  通过使用各种洁肤用品,去除皮肤上的污染物,保证皮肤的呼吸畅通,避免污物侵入皮肤内部产生严重的疾病。

  彻底清洁皮肤是创造美丽皮肤的第一步。因为附着于我们脸上的污垢,除了每天自身排出的分泌物、生化代谢物外,还有空气中的悬浮粒子或是外界的化学物质,这么多的“垃圾”堆积在脸上,如果每天没有清除干净,时间一久,不断累积的残留物势必会阻塞毛孔,影响皮肤的健康。维持皮肤新陈代谢的顺畅,是皮肤需要彻底清洁的重要原因之一。当毛孔舒畅,皮脂腺分泌的油脂及体内代谢物能够顺利排出,所使用的保养品必定能轻松地被真皮吸收,肌肤自然柔细、光泽。如果清洁不够彻底,就会加速皮肤老化的进程,当污物沉积在毛孔内,皮肤的新陈代谢功能容易退化,因而就会产生皱纹及肤色沉着不均的现象。

  洗脸对于我们来说可能是最简单不过的事了,但是,如果不注意也会造成面部皮肤的伤害,影响美容。

  面部清洁是皮肤保养的第一步。

  1、洗脸水

  首先,洗脸水宜选用软水或将自来水烧开冷却后使用,水温与人体温度接近。水过热会使皮肤变得粗糙,易出现皱纹。水过凉只能清洁皮肤表面的污垢,无法清洁毛孔里的尘垢和过剩的油脂。适宜的水温(30~40℃)可以彻底的清洁皮肤,也不会对皮肤造成伤害。

  2、洗面奶

  洗面奶的作用主要是清除皮肤表面的污垢、皮肤分泌物,保持汗腺、皮脂腺分泌物排出通畅,防止细菌感染,调节皮肤的酸碱度,为皮肤护理做好准备。

  3、洗面

  将洗面奶挤在手心,加入少量水,搓出泡沫,然后将洗面奶搽于面部和颈部,按摩时不要过于用力,用指腹柔和地按摩。再用清水将面部和颈部清洗干净,确保洗面奶被彻底地洗掉。洗完脸不要自然风干,要用毛巾多捂一会儿,然后涂搽护肤用品。

  中性皮肤是最理想的皮肤,护肤前用洗面奶洁肤即可;油性皮肤由于皮脂分泌较多,每天可多洗一两次脸,早晚最好用去油效果较好的洗面奶或硫黄香皂洗脸;干性皮肤和敏感性皮肤不能用肥皂洗脸,因为肥皂碱性大,会损伤皮肤,一般情况下可选用含脂高的洗面奶,水温不宜过高。

 

  4.、注意事项

  干性或敏感性皮肤的人,每天洗脸不宜过勤,早、晚各1次即可,水温不宜过热,不宜用碱性大的洗面奶。油性皮肤的人,可用温热的水洗脸,以去除脸上过多的油脂。

  对于化妆的皮肤在卸妆时,用卸妆品先将眉、眼、腮红、口红的色彩卸掉后,再用卸妆品均匀涂搽全脸,用手指轻揉(切记掌握由下往上,由内向外的要点),可将污垢或粉垢排出来。洗脸时,先用温热的毛巾覆脸使毛孔舒开,再用清新洗面乳或保湿洗面乳洗脸,便于油污脏垢排出,且以温水为宜。热水易使皮脂、水分过度流失,而冷水会使毛孔紧闭,不利于污垢的清除。保持畅通的毛孔,维持表皮的清洁,才能塑造美丽的皮肤。

  5、自制洗面奶

  ①西瓜皮洁面

  [原 料] 西瓜皮适量,清水适量。

  [准备工作] ①西瓜皮用清水洗净后,去掉红瓤和较硬的绿皮,切成小块。②将瓜皮块放入打浆机内,加入适量水打浆成泥。

  [使用方法] 将瓜泥搽在脸上,轻揉面部,几分钟后用清水洗净。

  [美容功效] 西瓜皮清洁面部可使皮肤光洁细腻,富有弹性。

  ②黄瓜洁面

  [原 料] 黄瓜半根。

  [准备工作] 将黄瓜清洗干净,切成小块,放入打浆机内打成泥状。

  [使用方法] 将黄瓜泥敷抹在脸上,轻轻揉擦。几分钟后,用清水洗净面部即可。

  [美容功效] 消除皮肤的发热感,排出毛孔内积存的废物,使皮肤细嫩、爽滑。

  [适用肤质] 特别适用于油性皮肤。

  ③杏仁洁面

  [原 料] 杏仁适量,清水适量。

  [准备工作] ①杏仁洗净后,放入打浆机中,再加入适量的水打浆。②将杏仁浆倒入干净的滤布中,滤出杏仁液。杏仁渣备用。

  [使用方法] 用温水洁面后,取适量杏仁液洗面或用杏仁渣轻擦面部,在脸部轻轻地打圈按摩,几分钟后用清水洗净。

  [美容功效] 清洁皮肤深层污垢,促进肌肤新陈代谢,使皮肤柔嫩、光滑。

  [适用肤质] 杏仁偏油,适用于干性和中性肤质。

  ④柠檬洁面

  [原 料] 柠檬半个,清水适量。

  [准备工作] 柠檬洗净、切块,放入榨汁机中,加入适量清水榨取汁液。

  [使用方法] 用温水将脸润湿,用柠檬汁清洗脸部,并用手轻轻拍打脸部促进吸收,几分钟后,再用温水冲洗干净即可。

  [美容功效] ①柠檬具有良好的抗菌作用,能有效清洁、美白肌肤。②在夏天用柠檬汁擦拭全身后,再用清水冲净,使人感觉清爽、舒心。

  [适用肤质] 油性肤质。

  (二)去角质

  去角质是常见的皮肤护理方法之一。随着皮肤的不断自我更新,最外层的死细胞会不断地脱落,由新生的细胞来补充。在某些因素的影响下,死细胞的脱落过程缓慢,当其在皮肤表面堆积过厚时,皮肤会显得粗糙、发黄、无光泽,并影响皮肤正常生理功能的发挥。

  值得注意的是有敏感、暗疮、发炎等问题的皮肤不宜去角质。去角质的间隔时间可根据季节、气候、皮肤状态而定,不可过勤,以免损伤皮肤。

  自制去角质面膜如下。

  ①杏仁酸奶面膜

  [原 料] 杏仁粉15克,鸡蛋1枚,酸奶适量。

  [准备工作] ①鸡蛋打破,去壳,留取蛋黄。②将杏仁粉、蛋黄、酸奶一同放入容器中,搅拌均匀成糊状。

  [使用方法] 洁面后,将面膜均匀地敷在脸上,避开眼、唇四周,约20分钟后,用温水彻底洗净即可。

  [美容功效] 能温和去除肌肤的老化角质,使肌肤光滑、嫩白、有活力。

  [适用肤质] 干性肤质。

  [提 示] 使用原味酸奶作原料。

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